Circuit training toàn thân

Cuối tuần cấm xe cơ giới, phù hợp chạy nhóm gia đình. Thời lượng dự kiến 60 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp học viên đã tập đều 2-3 buổi/tuần.

Người tổ chức

Phan Đức Thịnh

Thời gian bắt đầu

18:30 Thứ Hai, 19/10/2026

Thời lượng

60 phút

Kết thúc dự kiến

19:30 Thứ Hai, 19/10/2026

Địa điểm công khai

Phố đi bộ Trịnh Công Sơn

Mục tiêu

Sức mạnh, Tăng cơ

Hoạt động

Circuit, Sức mạnh