Đang mở4/7 người
Interval 6K theo pace
Cự ly 6K quanh khu vực Đường chạy Cầu Nhật Tân. Cung đường bãi giữa sông Hồng, đẹp lúc bình minh. Thời lượng dự kiến 60 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp học viên đã tập đều 2-3 buổi/tuần.
NexGym Community
Hẹn Tập cùng cộng đồng hội viên
Toàn bộ lịch hẹn tập, sự kiện tập luyện và nhịp hoạt động của hội viên được xem công khai. Khi muốn tham gia, tạo lịch, bình luận hoặc check-in, người dùng mới cần đăng nhập tài khoản hội viên.
Lịch hẹn công khai
Buổi tập và sự kiện hội viên
Người dùng có thể xem toàn bộ lịch đang công khai trước khi quyết định đăng nhập để tham gia.
- Đang mở2/8 người
Đạp xe nhóm quanh hồ
Đường một chiều ven hồ, phù hợp chạy nhóm 5-8K. Thời lượng dự kiến 75 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
- Đang mở3/10 người
HIIT 45 phút cường độ cao
Vòng hồ 1.4km, tập trung ở cổng chính khu đô thị Định Công. Thời lượng dự kiến 45 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp học viên đã tập đều 2-3 buổi/tuần.
- Đang mở3/8 người
Chạy phục hồi easy pace
Cự ly 4K quanh khu vực Công viên Nghĩa Đô. Công viên yên tĩnh, phù hợp chạy nhẹ và yoga sáng. Thời lượng dự kiến 50 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
- Đang mở3/8 người
Fartlek biến tốc
Cự ly 4K quanh khu vực Phố đi bộ Trịnh Công Sơn. Cuối tuần cấm xe cơ giới, phù hợp chạy nhóm gia đình. Thời lượng dự kiến 60 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp học viên đã tập đều 2-3 buổi/tuần.
- Đang mở2/7 người
Chạy phục hồi easy pace
Cự ly 3K quanh khu vực Công viên Thủ Lệ. Không gian rộng, sân bãi khởi động thoải mái, cạnh vườn thú. Thời lượng dự kiến 50 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
- Đang mở6/12 người
Đi bộ nhanh 3K
Cự ly 3K quanh khu vực Phố đi bộ Trịnh Công Sơn. Cuối tuần cấm xe cơ giới, phù hợp chạy nhóm gia đình. Thời lượng dự kiến 60 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
- Đang mở5/9 người
Đạp xe nhóm quanh hồ
Đường ven hồ đoạn Xuân Diệu, view đẹp buổi sáng và hoàng hôn. Thời lượng dự kiến 75 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
- Đang mở6/7 người
Chạy phục hồi easy pace
Cự ly 5K quanh khu vực Hồ Tây - đường Xuân Diệu. Đường ven hồ đoạn Xuân Diệu, view đẹp buổi sáng và hoàng hôn. Thời lượng dự kiến 50 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
- Đang mở2/10 người
HIIT 45 phút cường độ cao
Cung đường bãi giữa sông Hồng, đẹp lúc bình minh. Thời lượng dự kiến 45 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp học viên đã tập đều 2-3 buổi/tuần.
- Đang mở5/8 người
Interval 6K theo pace
Cự ly 6K quanh khu vực Vườn hoa Vạn Xuân. Sân nhỏ trong phố cổ, phù hợp tập nhóm ít người và yoga. Thời lượng dự kiến 60 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp học viên đã tập đều 2-3 buổi/tuần.
- Đang mở3/13 người
Zumba sôi động buổi tối
Sân rộng trước tượng Lê-nin, tiện khởi động nhóm. Thời lượng dự kiến 60 phút, có khởi động và giãn cơ đầy đủ. Phù hợp người mới bắt đầu, tốc độ dễ chịu.
Hoạt động hội viên
Nhịp tập công khai
Các mốc tạo buổi, tham gia, check-in và hoàn tất được công khai để tạo động lực tập luyện.
Chưa có hoạt động công khai
Hoạt động sẽ hiển thị khi hội viên tạo buổi, tham gia hoặc hoàn tất buổi tập.