Tin tức tập gym, sức khỏe và dinh dưỡng
Kiến thức tập gym và dinh dưỡng thể thao
Nội dung được biên tập cho người tập gym và đội ngũ vận hành phòng tập: bài tập đúng kỹ thuật, dinh dưỡng, phục hồi, sức khỏe và kinh nghiệm fitness thực tế.
Khủng Hoảng Chấn Thương Spurs: Bài Học Đắt Giá Cho Tập Luyện An Toàn
Tottenham đối mặt khủng hoảng chấn thương nghiêm trọng, đặt ra câu hỏi về sân bãi và quản lý. Khám phá bài học về phòng ngừa chấn thương trong tập luyện và...
Creatine: Hơn Cả Tăng Cơ – Lợi Ích Bất Ngờ cho Não Bộ & Miễn Dịch
Khám phá những lợi ích vượt trội của Creatine không chỉ cho cơ bắp mà còn cải thiện chức năng não bộ, tăng cường hệ miễn...
Vi Nhựa: Mối Đe Dọa Thầm Lặng Với Sức Khỏe & Hiệu Suất Tập Luyện
Khám phá tác động của vi nhựa đến cơ thể, hiệu suất tập luyện và cách giảm thiểu tiếp xúc. Bảo vệ sức khỏe toàn diện cho...
Tadalafil và Tập Gym: Thực Hư Về 'Bơm Cơ' và Hiệu Suất
Tadalafil có giúp tăng hiệu suất tập gym hay chỉ là tin đồn? Tìm hiểu cơ chế sinh học, bằng chứng khoa học và lời khuyên...
Bài viết mới về tập gym và sức khỏe
Tuyển chọn bài viết thực hành về bài tập gym, dinh dưỡng, phục hồi và vận hành phòng tập.
NAD+: Hiểu đúng về năng lượng tế bào và hiệu suất tập luyện
NAD+ là gì? Khám phá vai trò của coenzyme NAD+ trong sản xuất năng lượng tế bào, phục hồi và hiệu suất tập luyện. Tìm hiểu khoa học thực sự.
Đầu Tư Sức Khỏe Thông Minh: Bài Học Từ Quản Lý Tài Chính Sai Lầm
Tìm hiểu cách đầu tư hiệu quả vào sức khỏe và tập luyện. Tránh những sai lầm lãng phí tiền bạc, thời gian tại phòng gym. Khám phá bí quyết quản lý mục...
Minh Bạch Tài Chính: Chìa Khóa Xây Dựng Niềm Tin Phòng Gym
Tìm hiểu tầm quan trọng của minh bạch tài chính và quản lý uy tín trong ngành gym. Giúp phòng tập của bạn phát triển bền vững, giữ chân hội viên.
Các bài viết trong chuyên mục này có thể được biên dịch và biên tập từ báo, tạp chí hoặc nguồn nước ngoài đã ghi nguồn. NexGym không sở hữu bản quyền nội dung gốc; thông tin chỉ nhằm mục đích tham khảo và không thay thế tư vấn chuyên môn.
